Depressionen,  Tagebuch

Tagebucheintrag vom 2.11.2016

Einige Zeit ist schon wieder Vergangen …manchmal fällt es mir schwer aufzuschreiben was ich erlebt habe ob es in der Gegenwart oder von der Vergangenheit ist.

Manchmal wünschte ich mir ich könnte meinen Kopf einfach ausschalten und an nichts mehr denken und einfach so wie früher sein als ich noch Kind war.

Oder zumindest so Lustig zu sein , Musik zu hören das tun was einem gefällt , aber irgendwie ist das alles vorbei.

Ich bin gerade im Moment nicht Traurig oder so aber irgendwie fühle ich mich anders.

In letzter Zeit ist einiges passiert und mir sehr nahe gegangen , ich möchte das heute aber nicht alles aufschreiben.

Eine kurze Zeit lang glaubte ich das ich wieder in ein Tiefes Loch fallen würde das die Depressionen wieder gekommen wären.

Zum Glück ist es nicht so, trotz Rückschläge und Problemen.

Meine Wut und meinen Selbsthass hält sich auch noch in Grenzen, darüber bin ich ganz froh. Wenn ich darüber nachdenke wie schlimm das früher einmal war.

Ich fühle mich immer noch Wertlos und Unliebenswürdig besonders wenn ich einen Schlechten Tag hatte oder mich mal wieder irgendjemand runter putzt.

Es gibt so viele Dinge die ich aufschreiben könnte, aber da ist eine innere Blockade ein Gefühl das unaufhörlich sagt es interessiert doch eh niemanden.

Bis dieser gewisse Gedankengang kommt und ich mir sage , nun ich schreibe doch in erster Linie für mich  damit es mir besser geht.

Ich habe keine Psychotherapeuten mehr um mich, manchmal denke ich , ich komme auch ohne klar dann wieder rum wünschte ich mir jemanden der mich stützt und ein wenig hält.

 

 

2 Kommentare

  • christoph1956

    Hi, es gibt einiges was ich verstehn kann. Zum Beispiel mit dem Psychotherapeut. Meine therapie geht dem Ende entgegen und ich frage mich auch, was ich dann mache. Dann, daß du für dich schreibst. Mit der Wut ist es bei mir gerade anders herum. In letzter Zeit merke ich immer öfter, das ich wütend werde. Bei Kleinigkeiten schon. Das kannte ich früher nicht. Du siehst also, du bist nicht allein mit deinen schwierigkeiten. Das wird schon wieder. Glaub nur an dich. (Blöder spruch, aber er stimmt.) LG Christoph

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